10 вещей, которые нужно знать о восстановлении после операции

10 вещей,
которые нужно знать о восстановлении после операции

Во время процесса выздоровления пациенты нередко испытывают неуверенность, сомнения и даже сожаление по поводу своей косметической процедуры, и мы решили поговорить с сертифицированными пластическими хирургами о том, как проходит восстановление после операции.

Косметическая операция может вызвать бурю эмоций, особенно на начальных этапах выздоровления. Чувства возбуждения, радости и облегчения — все это обычное дело, но также присутствуют нервозность и опасения. Из-за отека, синяков и рубцов после процедуры фактические результаты могут не появиться в течение недель, месяцев или даже лет после операции. В то время как пластические хирурги делают все возможное, чтобы подготовить пациентов к этим неизбежностям, до операции обсуждается реже эмоциональный и психологический ущерб, который может иметь плановая операция.

Мелинда прошла полное омоложение лица три года назад, которое включало подтяжку лица, бровей и шеи. Она тщательно выполняла домашний уход и была проинструктирована своим врачом, сертифицированным пластическим хирургом Джейсоном Рустаяном, доктором медицины, но она просто не было способа подготовить себя к тому, с чем она столкнулась в зеркале в первые дни своего выздоровления. «Я опухла и была немного шокирована, когда посмотрела в зеркало», — делится она. «Я не была похожа на себя».

Во время процесса реабилитации пациенты нередко испытывают неуверенность, сомнения и даже сожаление по поводу своих процедур, и мы поговорили с сертифицированными пластическими хирургами, доктором Джейсоном и Ричардом Брауном, о том, как вести себя в этот период.

Понимание постхирургического периода

Все виды операций травмируют тело и разум, особенно при общей анестезии. Комбинация препаратов для анестезии в сочетании с депрессивными эффектами послеоперационных обезболивающих, назначаемых для контроля боли, оказывают как физическое, так и эмоциональное воздействие. Кроме того, послеоперационные ограничения, ограничивающие мобильность и основные виды деятельности по уходу за собой, также могут сказываться на самооценке. Летаргия, туман мозга, эмоциональная чувствительность, проблемы со сном, раздражительность, изменения аппетита и беспокойство — все это общие послеоперационные жалобы.

Эти ощущения могут быть еще более выраженными из-за присущей психологической дилеммы. Мало того, что существует неопределенность в отношении результатов, но также может быть бремя физических и психических потрясений, которое увеличивается из-за потенциальной вины из-за чувства паршивости по поводу выборной процедуры.

«Определенно есть пациенты, которые рано волнуются о том, как будет выглядеть их конечный результат, потому что они все еще находятся в процессе заживления. Это эволюция», — говорит доктор Джейсон. «Поскольку у них нет опыта и знаний, которые мы имеем в качестве хирургов, пациенты могут испытывать моменты раскаяния и удивления, мол, правильно ли я поступил?».

Крис, пациент доктора Джейсона, пережил период неопределенности после ринопластики. «Это горько-сладкая пара месяцев», — делится он. «Вы так взволнованы тем, чтобы выглядеть как новый человек, но вы также имеете дело с реальностью быть новым человеком».

В то время как невозможно предсказать, будет ли пациент испытывать чувство послеоперационной депрессии, некоторые виды косметической хирургии могут сделать это более вероятным. «Среди моих пациентов, прошедших ринопластику, наиболее подвержены риску те, кто ищет изысканные средства», — объясняет доктор Джейсон. «Когда в процессе заживления начинается отек, человек выглядит хуже, чем когда все только начиналось». Эти пациенты часто ждут месяцы, чтобы получить свои окончательные результаты, в то время как те, кто ищет, скажем, уменьшение дорсального горба, видят это изменение почти сразу. «Они счастливы, когда вы снимаете бинты, потому что они выглядят именно так, как хотели», — говорит он.

Согласно находящемуся в Аризоне доктору Брауну, автору «Библии о настоящей красоте», мамы, перенесшие операцию, обычно испытывают чувство вины из-за того, что не могут заботиться о своих семьях. Эта «вина мамы» может привести к самоанализу и сомнению. «Иногда, когда женщины приходят на повторный визит, я могу сказать, что у них что-то происходит», — говорит он. «Это «что-то», как правило, нервоз после процедуры».

Когда искать помощь

У некоторых пациентов послеоперационная депрессия может затянуться или даже ухудшиться со временем. Это может быть признаком более серьезной проблемы с психическим здоровьем, такой как клиническая депрессия, связана ли она с плановой операцией или нет. Симптомы депрессии включают частое чувство безнадежности, беспокойства, подавляющей усталости и недостатка интереса к нормальной деятельности. Пациенты — особенно те, которые уже испытывают или проходят лечение от депрессии — должны быть открыты со своим врачом об их симптомах. Однако в подавляющем большинстве случаев, связанных с косметической хирургией, ощущения проходят по мере продвижения процесса заживления.

Как справиться с постхирургическим стрессом

Хотя чувство легкой депрессии, тревоги и / или неопределенности после операции непредсказуемо, существуют меры, которые могут быть предприняты пациентами для снижения их вероятности. Общение с пластическим хирургом — как до, так и после косметической процедуры — является ключевым моментом. Принимая во внимание следующие советы, вы можете способствовать более плавному выздоровлению, хотя оно никогда не должно заменять инструкции вашего собственного хирурга.

  1. Образовывайтесь

Узнайте как можно больше о своей процедуре заранее, задавая множество вопросов во время консультации и предоперационного приема, а также проводя собственное исследование. Спросите косметического хирурга, может ли они познакомить вас с бывшими пациентами, которые могут поделиться собственным опытом. Знание того, чего ожидать и реалистичные ожидания в отношении ваших результатов, поможет вам сохранять спокойствие во время реабилитации. «Я знала, что буду опухшей и ушибленной, поэтому меня не беспокоило то, что я не выгляжу идеально за одну ночь», — вспоминает Кимберли, одна из тех, кто проходил процедуры у доктора Брауна.

  1. Планируйте

Ключ к отдыху без стресса и вины — это как можно лучше подготовиться заранее. Кимберли, например, прислушалась к совету доктора Брауна приготовила еду, организовала транспорт и перевела друзей в режим ожидания. В результате мама пяти лет, которая перенесла увеличение груди, подтяжку живота и липосакцию, могла лучше сосредоточиться на заботе о себе. «Я была очень эмоциональной в первые пару недель», — делится она. «Я попала в послеоперационную депрессию, но никогда не был по-настоящему расстроена своим решением. Я прочитала книгу доктора Брауна, и его команда хорошо меня подготовила».

  1. Не мучайся молчанием

Хотя важно понимать, что ваши чувства, скорее всего, совершенно нормальные, разумно поделиться ими со своим врачом, друзьями и членами семьи. «Не беспокойтесь, чтобы поделиться своими чувствами с хирургом», — говорит доктор Браун. «Мы здесь, чтобы поддержать вас».

  1. Встань и иди

В то время как многие люди рассматривают период восстановления как возможность оставаться в постели весь день и смотреть Netflix, слишком сидячий образ жизни может помешать выздоровлению. Вместо этого будьте настолько активны, насколько позволяет ваш хирург. Даже короткие прогулки по дому могут стимулировать умственную деятельность, улучшая настроение.

  1. Медитируйте

Практика осознанности не только помогает усилить позитивные эмоции, но также доказано, что она помогает в процессе физического исцеления. «Концепция нейропластичности говорит нам, что мозг постоянно адаптируется», — говорит доктор Джейсон. «Использование методов релаксации и управляемых изображений может улучшить самочувствие, напомнив вашему мозгу сосредоточить свою энергию на восстановлении».

  1. Держитесь подальше от зеркала

Мы знаем, что это сложно, но сделайте все возможное, чтобы не слишком тщательно изучать место операции. Следите за своим прогрессом в соответствии с указаниями врача, чтобы убедиться, что вы лечитесь правильно, но не зацикливайтесь. Процесс заживления часто ухудшается, прежде чем он становится лучше. «Я говорю пациентам, что опухоль похожа на шахматную доску. Он не появляется равномерно и не исчезает равномерно », — говорит доктор Джейсон. «Пока вы проходите через процесс исцеления, вы увидите небольшие различия в определенных областях».

  1. Только предписанные медикаменты

Контроль над болью является ключевым компонентом комфортного выздоровления, но рецептурные обезболивающие препараты могут иметь как физические, так и эмоциональные побочные эффекты. Отказ от болеутоляющих препаратов позволит организму начать детоксикацию, и многие пациенты обнаружат, что получают необходимое облегчение при помощи безрецептурных препаратов, как только через один или два дня после операции (опять же, всегда следуйте советам своего хирурга). Легкие физические упражнения (в соответствии с планом выздоровления вашего врача) и медитация также могут облегчить или отвлечь от дискомфорта — таблетки не нужны.

  1. Будьте терпеливы

Исцеление требует времени — иногда это два шага вперед, один шаг назад — так что тренируйтесь быть терпеливыми и добрыми к себе. Доктор Джейсон предупреждает, что пациенты должны ожидать некоторых незначительных неудач, таких как возобновление отека, в результате таких базовых вещей, как сон на одной стороне или возобновление обычных тренировок, и это не должно вызывать беспокойства. «Не теряйте терпения», — добавляет доктор Браун. «Избавьтесь от этой ситуации, когда ожидаете немедленных результатов, и помните, что позитивные изменения требуют времени».

  1. Сосредоточьтесь на положительном

Не позволяйте стрессу, вине или нетерпению позволить вам потерять из виду, почему вы в первую очередь приняли решение пройти косметическую операцию. Вместо этого представьте недели и месяцы в будущем, когда ваше выздоровление станет делом прошлого. Представьте положительные изменения — видны они или нет.

Доктор Джейсон, например, делает фотографии в операционной, которые могут быть полезны для пациентов, прошедших ринопластику, пытающихся протолкнуть переживание после процедуры. «Я часто показываю это пациенту, потому что им нравится, как это выглядит, и они чувствуют себя хорошо по этому поводу. Это дает им некоторую перспективу и представление о том, каким будет их конечный результат».

  1. Доверяйте процессу

«Вы должны верить», — говорит доктор Джейсон. Помните: ваше тело работает, чтобы излечить себя, и ваш пластический хирург принял все меры для достижения положительного результата. Мелинда смогла преодолеть свои опасения после операции, вспомнив разговоры с доктором Джейсоном во время консультации. «Мы говорили о том, как сильно я хотела выглядеть естественно», — делится она. «У нас схожие взгляды на пластическую хирургию, и мне понравились фотографии его работ». Чувство уверенности в прошлых результатах ее хирурга помогло успокоить Мелинду.

Через два года после подтяжки лица с доктором Джейсоном Дженна говорит, что ее выздоровление — не что иное, как отдаленная память. «Это было немного удручающе, но доктор Джейсон был очень обнадеживающим», — вспоминает она. «На второй день ты выглядишь великолепно, а через неделю ты выглядишь ужасно. Но стало лучше, и теперь я просто помню хорошие моменты».

Пациент доктора Джейсона по ринопластике Крис предлагает следующую аналогию: «Это похоже на то, как вы видите себя в зеркале после того, как получаете новую стрижку и задаетесь вопросом, хорошо ли этот внешний вид», — делится он. «Волосы снова отрастают, но косметическая операция необратима. Итак, вам нужно найти хирурга, который сможет лучше всего воплотить то, что вы хотите, в реальность».

Найти такого вы можете в киевском центре красоты “DellaRossa”. Опытные и сертифицированные пластические хирурги помогут вам достичь лучших результатов, обеспечив детальные послеоперационные инструкции и сопровождая вас на всех этапах выздоровления.