Когда качать пресс?

Упражнения на пресс могут быть поставлены в начало тренировки, в ее середину и в конец. Самым распространенным вариантом является выполнение упражнений на мышцы живота под занавес тренировки, когда основная тренировочная программа полностью выполнена. У этого метода есть как свои преимущества, так и недостатки. Преимущества в том, что под конец тренировки (особенно если делались упражнения на ноги) непосредственно в упражнениях на пресс почти не участвуют другие мышечные группы: они сильно утомлены. Т.е. даже обычные подъемы корпуса...

Читать дальше

Идеальный гардероб для отпуска на море

Помните маму дяди Федора? Она считала, что идеальный гардероб для отпуска, проведенного на море — это четыре вечерних платья. Как же выбрать необходимые для пребывания под жарким солнцем, у соленых волн вещи, чтобы ничего не забыть и не нахватать лишнего?

Читать дальше

Модные фасоны длинных платьев

Можно с уверенностью сказать, что платьям принадлежит пальма первенства среди других нарядов. Их длина варьируется от мини (короткого) до макси (длинного). Длинные платья сегодня на самом пике популярности. Их фасоны всегда выглядят эффектно, в них любая девушка и женщина превращается в богиню.

Читать дальше

Вадим Галыгин стал главным героем игры от студии BGaming

Вадим Галыгин стал главным героем новой игры Dig Dig Digger от игрового провайдера BGaming! Шоумен вновь примерил образ безумного археолога, чтобы вместе с игроками отправиться на поиски богатств в солнечные пустыни Египта. Слот, наполненный комичными моментами и в то же время окутанный загадочной атмосферой древних тысячелетий, уже доступен игрокам в лицензированных казино, среди которых Parimatch!

Читать дальше

«Hollywood українською» от SWEET.TV: культовые сериалы впервые получили украинское звучание

SWEET.TV продолжает создавать украиноязычные аудиодорожки для культовых голливудских фильмов и сериалов в проекте «Hollywood українською». Недавно завершена озвучка сериалов «Миллиарды», «Декстер» и «Элементарно». Эпизоды доступны в тарифе без доплат

Читать дальше

Соломия Витвицкая попала в ДТП

В дорожно-транспортном происшествии, кроме телеведущей Соломии Витвицкой, пострадала еще одна женщина Популярная телеведущая Соломия Витвицкая, которая в этом году объявила о разводе с супругом, ночью попала в ДТП. Автомобиль Chevrolet влетел под самосвал. В результате столкновения пострадала телеведущая.

Читать дальше

75-летний Петросян впервые за долгое время поделился совместным кадром с молодой женой

Знаменитый юморист почти никогда не публикует в соцсетях фото с супругой или сыном. Татьяна Брухунова активно ведет Instagram, в котором тоже не делится снимками семьи Евгений Петросян и Татьяна Брухунова недавно проводили время на Мальдивах. Оттуда они публиковали фото, но ни разу не размещали в соцсетях совместные снимки. На этот раз знаменитый юморист решил нарушить свое правило и опубликовал кадр с Татьяной.

Читать дальше

В Киеве снимают сериал о водной полиции: кто там играет и о чем будет картина

Во время работы над проектом съемочная группа консультируется с действующими сотрудниками водной полиции Украины. Актеры учатся правилам ближнего боя в воде и погружению под воду Телеканал «Украина» и компания SPACE Production готовят новую 44-серийную картину под названием «Водная полиция». Это сериал о сравнительно новом подразделении в правоохранительных органах Украины, сотрудники которого занимаются патрулированием акватории и борьбой с браконьерством, а также раскрытием преступлений, совершенных на воде или возле нее.

Читать дальше
1 2 3 4 133