Ленивые голубцы

Ленивые голубцы

Наши читатели уже знают рецепты вторых блюд из мяса, в том числе, такие как классические голубцы и блюдо чуть попроще, а именно диетическая тушеная капуста. Если же попробовать объединить эти два рецепта, то можно получить не менее интересное блюдо, которое называется ленивые голубцы. Если использовать куриный фарш из филе, то таким образом можно существенно снизить калорийность блюда. Блюдо не требует особой подготовки и его приготовление не занимает много времени, рекомендуем рецепт взять на вооружение особо занятым хозяйкам.

Продукты:

Куриный фарш – 500гр

Капуста – 100гр

Морковь – 1штука

Сметана  15% – 100гр

Томатная паста – 50гр

Яйца – 2 штуки

Вода – 100мл

Черный перец, соль.

Процесс приготовления:

 Режем капусту на маленькие квадратики, на терку трем морковь. Затем куриный фарш перемешиваем с яйцами и добавляем туда порезанную капусту и натертую морковь.

 В отдельной посудине перемешать сметану, томатную пасту и воду, полученную смесь перчим и солим.

  Из фарша с овощами формируем шарики размером примерно с небольшой мандарин, заливаем их соусом и отправляем тушиться на небольшой огонь где-то минут на 25-30.

 Ленивые голубцы хороши как горячими, так и холодными. Желательно подавать с зеленью.

Приятного аппетита!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Интересные статьи сайта

ЧИТАТЬ:  Диетический салат: капуста пекинская, курица, ананас

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

20 − пятнадцать =

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: