Одни называют мед лучшим суперфудом и едят его ложками. Другие исключают мед из своего рациона из-за высокого содержания сахара. Какой мед действительно полезен, а какой может принести нам вред? Как выбрать натуральный мед? Можно ли его нагревать? На эти и другие вопросы о меде отвечаем в этом посте.
Читать дальше
Лишний вес – это проблема уже скорее глобального масштаба, которая не всегда поддается правильной коррекции и определенному решению. Но одно дело, когда человек сознательно начинает переедать и в итоге набирает пару лишних, а то и пару десятков лишних килограмм, а другое дело, когда набор веса никак не связан с большим количеством съеденных углеводов на ночь.
Читать дальше
